GLOBAL YOGA REST
En timme med fokus på återhämtning.
Temat för denna klass är LYMFSYSTEMET. Du får prova på olika massagetekniker, rörelser samt Yin-positioner som stöttar cirkulationen i lymfan. Klassen avslutas med en Yoga Nidra som är en form av guidad meditation, även kallad för Yogisk Sömn. Du lämnar salen både mjukare och skönare i ditt eget skinn men även mer grundad och samlad i sinnet.
Inga förkunskaper krävs.
NÄR: 14/9
VAR: USIF ARENA
TID: 19.00-20.00
INSTRUKTÖR: Kadri Nuut
PRIS: 50kr medlem 100kr icke medlem